2018-09-25から1日間の記事一覧

ファスティング

友人がファスティングにチャレンジするというので資料を見せてもらった。一定の栄養素を摂りながら行う断食と要約できそうである。 1日だけでの絶食は何百回も行ったが、ここ数ヶ月行っていなかったので、友人から刺激を受けて、１日絶食を２回行った。３…