本山に居た頃はビタミンCの錠剤、ビール酵母「エビオス」、「QPコーワゴールド」が必需品であった。 生の野菜はご法度で差し入れでもない限り果物も食べられないからビタミンCが不足する。 本山での生活になれるまでの２週間は特にきつい時期でストレスとビ…