夜半に時々座禅瞑想する。私は座禅や瞑想をすると身体が緩んでものすごく眠たくなることがある。 そのまま布団に入って眠るとそれはそれは至福の時間である。（眠りの浅い方などは是非、一度寝る前の座禅や瞑想を試みられてはいかがかと思う。） 昨日も内仏…
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