本日は久しぶりに２食断ちの絶食。朝昼を食べないと、昨日の夕飯から丸一日食べないことになる。軽い絶食を時々行うことは体を調整するのにとても良い効果があると思う。肉体労働しながらの絶食はさすがにきついが、本日はデスクワークと軽いヨガしかやらな…
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